Dieta per dimagrire


La dieta dimagrante non è soltanto questione di cibi permessi e vietati, o di quantità degli alimenti. Nella dieta per dimagrire l'aspetto psicologico gioca un ruolo molto importante. Il tralasciarlo è proprio uno dei motivi che portano spesso alcune diete a non avere successo. 

Una dieta per dimagrire è efficace se è composta da alimenti di uso comune, facilmente reperibili, e di costi non proibitivi. Deve contemplare una grande varietà di cibi, tali da garantire con la loro rotazione tutti gli elementi essenziali della nutrizione. La dieta deve essere gradevole sotto il profilo gastronomico, non monotona, dotata di potere saziante e di un residuo indigeribile che assicuri lo stimolo meccanico alla motilità intestinale, evitando la stitichezza e le sue conseguenze.

Elenco diete dimagranti veloci


Dieta verde

DIETA VERDE

3 chili in 15 giorni. Menu completo per due settimane. La dieta verde disintossica e snellisce. Frutta e verdure sono ricche di fibre, acqua e vitamine e povere di proteine e grassi.

Dieta metabolica

DIETA METABOLICA

La dieta metabolica per tutti presenta un approccio totalmente nuovo, e funziona! Basandosi sulle recenti scoperte della biochimica, della genetica e della nutrizione...

Dieta dimagrante personalizzata

DIETA DIMAGRANTE PERSONALIZZATA

Le necessità nutrizionali variano a seconda dell'età. Ti proponiamo queste due diete dimagranti personalizzate che ti aiuteranno a perdere peso...

Dieta del supermetabolismo

DIETA DEL SUPERMETABOLISMO

La dieta del supermetabolismo prevede una rotazione settimanale di alimenti. 

Tre pasti e due spuntini al giorno e nonostante ciò dimagrirai. Vediamo come funziona esattamente la dieta del supermetabolismo di Haylie  Pomroy.

Dieta equilibrata

DIETA EQUILIBRATA consigliata

Ecco una dieta equilibrata ma a basso apporto calorico attraverso la quale riuscirai a dimagrire 4 kg in un mese e a sentirti, allo stesso tempo, in piena forma.

Dieta antiossidante

DIETA ANTIOSSIDANTE anti-age

Con la dieta antiossidante è possibile contrastare i radicali liberi e perdere peso senza che l'organismo ne risenta. Frutta e verdure che spiccano per la loro ricchezza di vitamine e minerali antiossidanti...

Dieta dei funghi

DIETA DEI FUNGHI ultimissima

Con la dieta dei funghi puoi perdere fino a 3 chili in 2 settimane senza soffrire la fame. In più apporterai al tuo organismo tutte le vitamine, i minerali e il resto dei nutrienti essenziali 

Dieta eubiotica

DIETA EUBIOTICA novità

La dieta eubiotica ti aiuterà non solo a dimagrire, ma anche a fare il pieno di vitamine e sali minerali e a combattere o evitare in questo modo raffreddori ed influenze.

Dieta delle fibre

DIETA DELLE FIBRE Novità

La dieta delle fibre, sana, naturale, equilibrata e varia, sono solo alcune delle caratteristiche di questa dieta, basata essenzialmente su alimenti ricchi di fibre

Dieta sprint

DIETA SPRINT Novità

Quei chili in più hanno i giorni contati con la dieta sprint, che possiede molte ricette per godere della buona tavola. Perché il segreto di ogni dieta dimagrante è non annoiarsi con gli alimenti.

Dieta della frutta secca

DIETA DELLA FRUTTA SECCA novità

È un errore pensare di prescindere dalla frutta secca nelle diete dimagranti. Il segreto sta nel sostituire gli altri alimenti con piccole porzioni di frutta secca

Dieta dei carboidrati

DIETA DEI CARBOIDRATI Novità

Se dipendi da dolci e pasta, sei fortunata: finalmente c'è La dieta dei carboidrati che si adatta alle tue esigenze ed in più ti farà dimagrire! Qualsiasi cosa tu possa mangiare, non sei mai soddisfatta.

Dieta del magnesio

DIETA DEL MAGNESIO Novità

La dieta del magnesio dura un mese, con questa dieta da 1200-1500 calorie si può dimagrire da 5 a 7 chili. Per dimagrire senza provare quell'abbattimen­to e quell'ansia che hai speri­mentato con altre diete dima­granti.

 

Trucchi per dimagrire

TRUCCHI PER DIMAGRIRE  Novità

Finalmente la dieta che funziona davvero. Ecco i migliori trucchi per dimagrire una volta per tutte a partire da oggi stesso.

Dieta delle insalate

DIETA DELL'INSALATA Novità

Mangiare insalate a tutte le ore. Sono facili da preparare, fresche, leggere e deliziose. Ora lo sai, è possibile (e semplice) perdere i chili di troppo e rimanere in forma...

Pancia piatta

DIETA PANCIA PIATTA

Contro il gonfiore, scegli una dieta sana ed equilibrata. Ovvero? Preferisci le verdure cotte a quelle crude, consuma cibi ricchi di fibre, limita il consumo di legumi...

Dieta degli spinaci

DIETA DEGLI SPINACI

Perdere 3 chili in 15 giorni con la dieta degli spinaci, facendo il pieno di vitamine e minerali. Menu tra 1300 e 1500 calorie...

 

La dieta ideale

LA DIETA IDEALE PER DIMAGRIRE 

Il primo obiettivo di qualsiasi dieta è proprio lo stare bene, il sentirsi in forma e di buon umore. Niente sacrifici. Ci sono poi le diete che fanno dimagrire in punti specifici (pancia, caviglie, glutei...

La dieta dei tre giorni per dimagrire

dieta dei 3 giorni

DIMAGRIRE 2 KG IN 3 GIORNI

La dieta dei tre giorni del Prof. Migliaccio è ipocalorica, che, per definizione è sempre dimagrante ed è il mezzo più efficace per perdere peso rapidamente...

 

Dieta 7 giorni Prof. Migliaccio

DIETA DIMAGRANTE 7 GIORNI PROF, MIGLIACCIO

Pochi sacrifici e buoni risultati con la dieta dei sette giorni del prof. Migliaccio. Con i ritmi frenetici di oggi, non sempre si riesce a mettersi ai fornelli e allora, ecco una dieta dimagrante per non stressare....

Dieta della carota

DIETA DELLA CAROTA

La dieta della carota che ti proponiamo ha il vantaggio di essere molto povera di calorie, di aiutare a perdere peso, di purificare e di apportare una grande quantità di antiossidanti (vitamine A, C, ed E) e fibre.

Dieta di riso

DIETA DI RISO

La dieta di riso è una dieta disintossicante e drenante.

E' una dieta facile, efficace e veloce, e dura solo tre giorni...

Dieta contro la stanchezza

DIETA CONTRO LA STANCHEZZA

Segui questo programma per 3 giorni che, oltre a prevenire colpi di calore e disidratazione, migliora la respirazione e l'ossigenazione...