Dieta per dimagrire

La dieta dimagrante non è soltanto questione di cibi permessi e vietati, o di quantità degli alimenti. Nella dieta per dimagrire l'aspetto psicologico gioca un ruolo molto importante. Il tralasciarlo è proprio uno dei motivi che portano spesso alcune diete a non avere successo. Una dieta per dimagrire è efficace se è composta da alimenti di uso comune, facilmente reperibili, e di costi non proibitivi. Deve contemplare una grande varietà di cibi, tali da garantire con la loro rotazione tutti gli elementi essenziali della nutrizione.

La dieta dimagrante deve essere gradevole sotto il profilo gastronomico, non monotona, dotata di potere saziante e di un residuo indigeribile che assicuri lo stimolo meccanico alla motilità intestinale, evitando la stitichezza e le sue conseguenze. Qui troverai i metodi e gli alimenti più efficaci e sicuri per dimagrire velocemente in maniera sana ed equilibrata.

Elenco diete dimagranti 




Metodi per dimagrire



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