Per una perfetta igiene intima femminile, per essere sempre a posto e goderci un'impagabile sensazione di freschezza e salute, basta seguire alcune semplici regole.
Le parti intime sono tra le zone più delicate del corpo, e necessitano di piccole cure quotidiane ad hoc.
Se usiamo il sapone sbagliato o non seguiamo i giusti accorgimenti, rischiamo di stendere il tappeto rosso germi patogeni e di alterare l'equilibrio delle mucose.
Prurito, secchezza, perdite bianche abbondanti (leucorrea) sono i primi sintomi dì questo tipo di problema.
È bene usare prodotti specifici, e non bisogna eccedere nella frequenza delle abluzioni: due volte al giorno sono sufficienti, e se vogliamo rinfrescarci ulteriormente, la sola acqua va bene.
3 regole base per una perfetta igiene intima
1) Usate acqua tiepida. Sciacquate con molta cura e in abbondanza, evitando di lasciare residui di detergente. Asciugatevi con attenzione, tamponando e non strofinando per evitare le irritazioni.
2) L'asciugamano va cambiato spesso, almeno una volta alla settimana, e non deve essere condiviso con nessun componente della famiglia, specie con i bambini.
3) Usate biancheria intima in cotone oppure in seta, tessuti che non irritano la pelle.
Non indossate pantaloni troppo stretti.
Quale detergente? E il deodorante?
I normali saponi e bagnoschiuma neutri sono troppo aggressivi. Sì ai detergenti dal pH leggermente acido (compreso tra 3,5 e 5, lo stesso delle mucose intime).
Evitate l'uso di deodoranti per l'igiene intima:, possono causare irritazioni. La presenza di odore sgradevole delle parti intime può essere il sintomo di un'infezione e dunque, in quel caso, è opportuno rivolgersi al medico.
Piuttosto, versate nell'acqua del bidet qualche goccia di olio essenziale di lavanda, tiglio, timo, malva, aloè o camomilla: contengono, infatti, sostanze che donano alla pelle un profumo leggero e delicato. In caso di irritazioni e di arrossamenti, provate l'olio di melaleuca, lenitivo e disinfettante.
Igiene intima: i rimedi della nonna
Se i prodotti che trovate sugli scaffali dei negozi non vi convincono e prediligete quelli naturali, potete optare per il sapone di Marsiglia in pietra e puro.
Vi renderete subito conto di quanto questo economico e antico detergente sia rispettoso della salute e dell'equilibrio delle vostre mucose intime.
Oppure, potete usare dello yogurt bianco al naturale per la detersione, e poi risciacquare con acqua tiepida.
Le note proprietà rinfrescanti ed emollienti dello yogurt si associano a lactobacilli che regolano la flora batterica e allontanano il rischio di infezione da Candida.
Come abbiamo visto, per una perfetta igiene intima femminile, basta seguire queste semplici regole, e i nostri consigli.
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