Dieta
Secondo le nuove ricerche, i grassi animali derivati del burro, assunti nella giusta misura, sono amici della dieta. Da molti considerato nemico della sana alimentazione, il burro si sta riscattando dalla cattiva fama che si porta dietro.
La penta dietox, 5 settimane di dieta per perdere 5 chili con un programma che aiuta a depurarsi e a fare un reset dell'organismo. Un programma che gioca tutto sul numero cinque: 5 settimane per disintossicarsi e dimagrire in modo armonioso senza rinunciare a nulla.
Pancia piatta, vita sottile, pelle soda: siamo entrati nella fase dell'anno in cui i media tornano a ricordarci dell'importanza di rimettersi in forma in vista dell'estate e della temibilissima prova costume, proponendo in pratica ogni giorno un rimedio nuovo e miracoloso per perdere i chili in eccesso in breve tempo e con pochi "sacrifici".
Seguire una dieta dimagrante non significa solo raggiungere il peso desiderato. Vuoi dire anche imparare a mangiare in modo più sano ed equilibrato. Proprio per questo, una volta raggiunti i risultati sperati e terminato il regime ipocalorico, è importante non "lasciarsi andare". Continuando a seguire alcuni semplici accorgimenti, non si rischia di riprendere chili persi e di dimenticarsi delle buone abitudini apprese.
La dieta delle proteine senza carne è perfetta per chi ama lo sport e vuole un corpo dinamico, armonioso e muscoli tonici e definiti. Sportiva, dinamica, sempre in movimento. L'abbinata giusta, alimentazione più attività fisica è l'ideale per avere un fisico sottile e armonioso, delineato ma senza eccessi. Quando si ha una vita attiva dimagrire e rimanere in forma diventa più facile, servono però anche i nutrienti giusti per mantenere tonici i muscoli e avere sempre la giusta carica...
Missione compiuta! Dopo mesi in cui hai pesato ogni grammo di pasta, il personal trainer è diventato il tuo migliore amico e il cioccolato quasi non sai più che sapore ha, ce l'hai fatta: sei dimagrita. La parte difficile è alle spalle, ora viene la parte difficilissima: mantenere il peso ideale. Riprendere peso dopo un periodo di dieta non solo è molto comune, ma è anche estremamente dannoso per il corpo, per via di quello che comunemente viene definito l'effetto yo-yo, ovvero una...
Nella maggior parte dei casi l'iperuricemia (alti livelli di acidi urici nel sangue) non da sintomi, ma a volte può presentarsi un attacco acuto molto doloroso… Povera di sodio, con poco zucchero e fruttosio ma soprattutto a basso contenuto di purine e ricca di acqua. Questa è la dieta anti-uricemia.
Il gruppo sanguigno AB, il più recente fra i gruppi sanguigni, sarebbe comparso circa 1000 anni fa e viene considerato un gruppo mutante, in quanto derivato dall'incrocio dei gruppi A e B. L'alimentazione degli individui che vi appartengono unisce, salvo poche eccezioni, gli alimenti di questi due gruppi. Il gruppo AB è quello che meglio si adatta alla varietà alimentare tipica dei nostri tempi.
Il gruppo sanguigno B, come “barbari” è comparso tra i 15.000 e i 10.000 anni prima di Cristo sugli altopiani dell'Himalaya, presumibilmente in seguito a una migrazione di popoli. È il gruppo sanguigno che tollera meglio i latticini, mentre la carne di pollo e quella di maiale, in particolare, avrebbero un effetto dannoso.
Il gruppo sanguigno A come “agricoltore” è apparso circa 40.000 anni prima di Cristo ed è associato ai primi coltivatori. Le persone che appartengono a questo gruppo sopportano male gli alimenti iperproteici come la carne rossa e i latticini. È in un'alimentazione il più possibile vicina alla dieta vegetariana che devono ricercare i nutrimenti indispensabili per il mantenimento del peso e della salute.