Le diete più famose
Dieta per dimagrire? Per depurarsi? Vegetariana? Macrobiotica? Mediterranea? E di che durata? Con quali garanzie? Cercheremo di spiegarvi, in modo sintetico e completo, quanto è bene sapere su tutte le diete più famose al mondo, antiche e nuove, buone o cattive, europee, americane, orientali.
La loro storia, in che cosa consistono, a che cosa servono (e se servono!), vantaggi e svantaggi, a chi sono utili e a chi sono sconsigliate, come eseguirle (con esempi pratici). Prima di decidere, in base alle vostre esigenze, quale dieta fa per voi.
Gli articoli e le diete proposte sul nostro sito sono solamente informativi. Per un trattamento accurato, in particolare per persone che ne abbiano bisogno, consigliamo di ricorrere al vostro dietologo di fiducia.
Elenco delle diete più famose
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La dieta mediterranea è un programma nutrizionale nel quale alcuni alimenti tipici (olio extravergine d'oliva, pasta, pane e legumi, ortaggi e frutta fresca di stagione, vino). Ormai tutti lo sanno: una corretta alimentazione porta la salute, e la dieta mediterranea è la più indicata per vivere bene e a lungo...leggi di più
Una dieta vegetariana, che comprenda cioè anche le proteine animali contenute in uova, latte e formaggi (altrimenti si parla di alimentazione vegana), è completa dei nutrienti necessari all'organismo: non risulta dannosa...leggi di più
La dieta a zona è stata ideata a metà degli anni '90 da un biochimico americano, Barry Sears, questa dieta si può riassumere nella formula 30-30-40, dove i tre numeri stanno per le percentuali di proteine, lipidi e...leggi di più
Come funziona la dieta Dukan? Perché è diversa dalle altre diete? Quali sono i punti di forza e i potenziali problemi? Qual è il segreto del suo successo? Che cosa dicono i medici? È davvero in grado di portare tangibili risultati là dove tutte le altre diete hanno fallito?...leggi di più
Le Diete Scarsdale si basano sulle teorie del cardiologo statunitense Hernan Tarnower, pubblicate in Italia nei primi anni Ottanta e accompagnate dallo slogan "Come perdere 10 chili in 14 giorni". Viene chiamata anche SMD, da Scarsdale Medical Diet(dieta medica Scarsdale)...leggi di più
La dieta Low carb prevede meno di 100 grammi di carboidrati al giorno.
Chi segue questa dieta limita al minimo la presenza di pasta, pane, cereali, patate e dolci, e introduce, senza limiti, carne, pesce, verdure e formaggi. Leggi di più
La dieta Atkins, per esempio, fu appositamente ideata per aiutare pazienti marcatamente sovrappeso. Dieta in due fasi, per persone con un sovrappeso marcato, in alternativa all'uso di farmaci anti-fame. La differenza tra le due fasi riguarda i carboidrati; eliminati totalmente nella prima, appaiono modestamente nella seconda...leggi di più
Una dieta dissociata nasce considerando che i cibi e i pasti molto elaborati sono difficili da digerire e che alla lunga intossicano l'organismo. La proposta è quindi di semplificare l'alimentazione non associando mai...leggi di più
DIETA IPOCALORICA 1200 CALORIE
La dieta ipocalorica è quindi per definizione sempre dimagrante ed è il mezzo irrinunciabile per correggere l’obesità. Deve contemplare una grande varietà di cibi, tali da garantire con la loro rotazione...leggi di più
Avrete sicuramente già sentito parlare di questo famoso metodo dimagrante noto come dieta del minestrone bruciagrassi. La sua creazione viene attribuita ora a una clinica americana ora al reparto di cardiologia di un ospedale di Barcellona, ma...leggi di più
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La dieta Mayo trae il suo nome da quello di una clinica americana molto famosa negli anni Ottanta e appartiene alla categoria delle diete ipocaloriche. Garantisce infatti all'organismo un apporto energetico assai ridotto. Estremamente rigida e restrittiva, la dieta Mayo, che non deve essere seguita per più di due settimane, è destinata alle persone dotate di una volontà di ferro, dato che...leggi di più
La Kyminasi diet è un sistema che agisce per sottrazione: opera, cioè, ricondizionando il metabolismo del paziente. Ricerche ventennali eseguite con labiorisonanza e una certezza: il fisico è stimolabile in modo assolutamente preciso con onde elettromagnetiche. Tramite esse è possibile ristabilire le capacità assimilative per perdere moltissimi chili...leggi di più
La Weight Watchers è una dieta ipocalorica abbastanza corretta dal punto di vista nutrizionale, che tende a non escludere alcuna categoria di alimenti...leggi di più
Con la dieta del gruppo sanguigno è facile alimentarsi in modo sano e si raggiungerà sicuramente il proprio peso ideale. Questa dieta non richiede di calcolare le calorie, né di pesare al grammo tutto quello che si mangia...leggi di più
La dieta macrobiotica dovrebbe essere personalizzata e spesso ritoccata per riuscire a riconquistare l'equilibrio perduto. È un regime dietetico quindi difficile da seguire bene anche se è stato sperimentato da molti con successo. Il principio da seguire non riguarda la quantità ma l'equilibrio tra gli alimenti yin e quelli yang...leggi di più
Judy Mazel dirige un centro dietetico a Los Angeles e ha ideato questa dieta per gli aspiranti magri del mondo di Hollywood (a volte, infatti, viene anche chiamata dieta hollywood), i cui rappresentanti più in...leggi di più
In che cosa consiste la dieta Waerland
Si sceglie il regime dietetico più indicato in base al problema di salute da trattare e allo stato energetico del paziente. A grandi linee, in questa dieta si distinguono...leggi di più
Nathan Pritikin, un igienista autodidatta, fondò il Pritikin Center a Santa Monica, in California, dopo aver scoperto il modo per curare i suoi disturbi cardiovascolari attraverso la dieta. Come funziona la dieta Pritikin. La dieta Pritikin prevede una drastica riduzione dei lipidi e del sale; un energico controllo del consumo di proteine animali e di zucchero e un aumento di carboidrati complessi (pane, pasta e riso integrali)...leggi di più
Come funziona la dieta Kousmine. Viene data grande importanza alla qualità dei lipidi assunti. Sono messi totalmente al bando i grassi denaturati, peggio se idrogenati, e limitati anche quelli animali. Invece vengono proposti diversi cucchiai al giorno di oli pressati a freddo, soprattutto olio di girasole, olio di lino e olio di germe di grano...leggi di più
ORTORESSIA: LA PSICOSI DELLA DIETA SALUTISTA
La ricerca spasmodica di cibo sano, biologico e dietetico, porta all'ortoressia, un vero e proprio disturbo del comportamento alimentare che bisogna affrontare e curare.
Nel ventaglio dei disturbi del comportamento alimentare, tra bulimia e anoressia, tra diete super-ipocaloriche e iperproteiche, si affaccia sempre più spesso l'ortoressia...leggi di più
PERCHE' LE DIETE NON FUNZIONANO
Le aziende che pubblicizzano prodotti dimagranti, i magazine che scrivono di diete e i programmi televisivi sulla perdita di peso lo fanno spesso con messaggi scorretti e ingannevoli, e senza le sufficienti informazioni al consumatore...leggi di più
Se sono quello che mangio, io creo anche un futuro in base a ciò che esterno come vibrazione. E il cibo influisce molto sui pensieri. Il salto quantico si fa se consapevolmente cambiamo anche l’alimentazione, cosa che si fa molto gradualmente.
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Simona (domenica, 20 settembre 2015 20:45)
Salve,
complimenti per la qualità dei contenuti.
Volevo chiedere se è possibile pubblicare un guest post su http://www.dietadimagranteveloce.it/
con un solo link in uscita verso una risorsa strettamente a tema. Ovviamente garantisco contenuti originali e qualitativamente simili ai vostri standard.
In attesa di un riscontro, porgo cordiali saluti.
Simona
Admin (lunedì, 21 settembre 2015 10:28)
Buongiorno Simona, per me va bene, aspetto il suo post e tutte le informazioni necessarie per pubblicarlo, grazie.