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Le diete iperproteiche: i rischi, i vantaggi e svantaggi
Il fabbisogno proteico dipende dall'attività fisica svolta dalla singola persona: bisogna mangiare il giusto di tutto. Più proteine assumo, più acquisto forza, metto su muscoli e riduco il grasso corporeo. Insomma, più “mattoni” metto, più la casa viene grande e bella.