Pelle segnata e ispessita, capelli stopposi e indeboliti.. Scegliendo i cibi giusti, poveri di calorie e ricchi di elementi antiossidanti, con questa dieta antiossidante è possibile raggiungere il duplice obiettivo di perdere quei tre o quattro chili in più e dare una mano alla pelle, ai capelli, alla circolazione.

Una volta raggiunto il peso forma ideale con una delle diete proposte in questo sito, si può seguire una dieta di mantenimento aumentando l'introito calorico quotidiano, arrivando a circa 1700-1800 calorie al giorno. Questo può aiutare a mantenersi in linea o addirittura a smaltire ancora uno o due chili nel giro di qualche settimana, stabilizzando il risultato raggiunto.

Per tenere sotto controllo la bilancia e perdere i chili di troppo, si può ricorrere all'aiuto della fisioterapia. Erbe, piante e fiori rappresentano un ottimo supporto in un regime alimentare dimagrante. A patto, però, di non aspettarsi miracoli. Le erbe, da sole, non fanno dimagrire.

Osannata da VIP di mezzo mondo, Bulletproof, la dieta del burro promette di far dimagrire mangiando cibi grassi, scettici i nutrizionisti: meglio l'effetto protettivo di olio extravergine d'oliva, frutta secca a guscio e semi oleosi.

Consigli e trucchi per non ingrassare durante le feste di Natale. Le parole più cliccate sul web la mattina del 7 gennaio? Dieta, perdere peso, disintossicazione post-abbuffata. Eppure, come amano ricordarci persino i nutrizionisti, dovremmo vivere queste feste senza troppi sacrifici e senza rinunciare ai piatti della tradizione, senza i quali... be', non sarebbe Natale.

Parla Anna Valle, ora su Rai uno nella fiction con Neri Marcorè, (in onda lunedì 24 e martedi 25 novembre alle ore 21:15 Raiuno). “Ho girato questa serie TV sei mesi dopo la nascita del mio secondogenito Leonardo e ho dovuto smaltire in fretta il peso accumulato in gravidanza”. Anna Valle. Per girare “Questo nostro amore 70” ho perso quattordici chili in due mesi. Erano quelli presi durante la mia seconda gravidanza. Infatti ho cominciato a girare questa fiction sei mesi dopo la...