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Muesli alla frutta
Muesli alla frutta con le pere a colazione. Il muesli sazia a lungo e, a colazione, è una buona base di partenza per la giornata. Ingredienti per 4 persone 4 cucchiai di semi di girasole 4 pere 12 cucchiaini di fiocchi di cereali 4 cucchiai di miele 600-700 ml di latte Contenuto per porzione: calorie 260 kcal/1092 kJ proteine 8g grassi 8 carboidrati 38 g