Fai pace con il tuo corpo

LA NEVROSI ESTETICA.

Oggi il corpo è considerato un biglietto da visita. Per molti la propria immagine è un vestito prét-à-porter da cambiare in base a come desiderano che gli altri li vedano. Voglio un look dinamico? Devo dimagrire. Cerco un compagno? Ho il naso troppo grosso.

E' normale voler mostrare il proprio lato migliore. Ma è allarmante che per quasi la metà degli uomini e oltre il 60% delle donne l'immagine fisica sia un fattore di nevrosi. A causa della dissociazione fra io ideale e io reale, si sta sviluppando un nuovo tipe di nevrosi: la nevrosi estetica.

IL CULTO DELL'IMMAGINE.

Viviamo in un paradosso permanente. Da un lato ci viene ripetuto in continuazione che dobbiamo accettare noi stessi indipendentemente dall'opinione altrui; dall'altro, ci vengono imposti i modelli e i gusti del momento. La pubblicità riflette un mondo idealizzato, pieno di corpi perfetti che meritano tutto lo splendore e l'amore che agli altri è negato.

Fra coloro che sono schiavi dei modelli culturali, esistono due poli opposti: quelli che sì sottopongono ad ogni tortura per ottenere un'immagine socialmente vincente e quelli che rinunciano a lottare e si lasciano andare. Nessuno di questi comportamenti è giusto.

E' impossibile mantenersi per sempre giovani, magri e senza rughe. Ma non per questo bisogna abbandonarsi alla sciatteria e passare da una vita tutta basata sulla cura dell'aspetto fisico alla totale trascuratezza di sé. Col passare del tempo il nostro corpo cambia e dobbiamo valorizzarlo e coccolarlo, anche se non assomiglia al corpo della modella di turno.

MALTRATTATI PER ECCESSO O PER DIFETTO.

Le attuali possibilità di rimodellare il corpo sono quasi illimitate: farmaci, massaggi, ginnastica, chirurgia, dieta, creme... Tuttavia, secondo gli esperti, se il rifiuto del proprio corpo è profondo il malessere persiste e addirittura aumenta dopo la modificazione fisica. La chirurgia, il laser o la dieta possono aiutarci a vivere più a nostro agio con noi stessi, ma non riusciranno a far sì che ci amiamo completamente.

La mancanza di autostima sfocia sempre nel maltrattamento del corpo. Ad esempio, con un'alimentazione eccessiva o con la scarsa cura dell'igiene. Oppure, con fatiche eccessive, regimi drastici ed esercizi estenuanti. Molte persone trattano sé stesse come se fossero semplici macchine, senza rendersi conto che il corpo non è qualcosa di separato dalla personalità, ma una parte integrante di un tutto.

MAGREZZA: QUESTIONE DI MODA.

La società ci bombarda continuamente con messaggi di figure scultoree. In particolar modo le donne vogliono essere magre, addirittura scheletriche, per dimostrare che sono perfette. Ma la gente magra è forse più felice? La risposta è no. Inoltre gli stereotipi pubblicitari non corrispondono a quello che vediamo per strada. Quanti corpi da top model vediamo uscendo di casa ogni giorno? Probabilmente nessuno.

Nel passato essere magri non era di moda. Anzi! Grassezza era sinonimo dì abbondanza, di benessere sociale ed economico; la gente più "in" cercava di sembrare più anziana: si tingeva i capelli di bianco perché le persone anziane erano maggiormente considerate. Oggi la moda ha imposto l'esatto contrario: propone una magrezza estrema, anche se ultimamente sembra che le misure stiano tornando poco a poco alla normalità. I danni che sta provocando l'anoressia sono così evidenti che un po' di saggezza è d'obbligo.

PERCHÉ SI ESIGE SEMPRE DI PIÙ DALLE DONNE?

In teoria per essere attraenti non è necessario avere delle misure perfette ma attualmente le donne sono vittimi di una moda tirannica che impone lori come devono modellare il loro corpo. Sono diventate il bersaglio dì tutte le influenze. Per motti anni le donne sono state considerate un oggetto sessuale. La loro intelligenza non era valorizzata e nemmeno la capacità di lavorare o altre qualità interiori, solo il corpo.

Per questo la donna ha imparato che il suo fisico è molto importante e che per essere apprezzata deve essere attraente. Anche se oggi lavora come l'uomo, per aver successo le viene richiesto sempre qualcosa in più. Inoltre, essere magre è diventata una necessità per piacere, sedurre ed aver successo. È chiaro che il nostro corpo è la prima cosa che gli altri vedono, ma essere attraenti non dipende solo dal fisico. La vera bellezza emerge dal nostro interno e si basa sul nostro modo di essere e di comportarci.

SENTITI ATTRAENTE... E LO SARAI!

C'è una regola infallibile: se ci sentiamo attraenti e speciali, lo saremo, anche per gli altri. Dobbiamo tener conto che ciò che ci risulta attraente di una persona non è solo il suo aspetto, ma anche come si muove, come si comporta... ovvero, il suo modo di stare al mondo. Per esempio: quando osserviamo qualcuno e ci piacciono i suoi occhi, non è forse il modo in cui ci guarda a commuoverci?

L'attrazione è molto soggettiva, non esistono norme prefissate. C'è chi si sente magnetizzato dai capelli, la pelle o la forma dei piedi. Altri dai gesti o dal modo di parlare. Abbiamo tutti corpi diversi e gusti diversi e quindi risulteremo sempre belli per qualcuno disposto a conoscerci. Inoltre nell'attrazione esiste un fattore molto più profondo di quello estetico. Si tratta del sottofondo emozionale e psicologico. Nell'altro cerchiamo dolcezza, calore, energia, sensualità, erotismo, cordialità... molto di più che misure perfette.

L'ossessione dello specchio.

La sopravvalutazione dell'aspetto fisico può portarci a non accettare il nostro corpo, a vederlo più come un nemico che come un amico. Se la nostra stessa immagine diventa un agente di stress, ogni cosa risulta distorta e si producono vari squilibri psicologici:

Insicurezza e paura del rifiuto.

Sentendoci insicuri del nostro corpo e credendo che gli altri non lo accetteranno, evitiamo il contatto con altre persone e non instauriamo relazioni positive.

Masochismo narcisista.

E' la sindrome sofferta da chi vive con ansia la propria esposizione allo sguardo altrui, e si "maltratta" continuamente con diete spartane, esercizi estenuanti e perfino chirurgia, alla ricerca di un corpo ideale che tutti debbano invidiare.

Disturbi psichici gravi.

L'ossessione per l'immagine può essere causa di disagi psichici molto gravi come la depressione, la bulimia e l'anoressia e, addirittura, la dismorfofobia (la persona che ne soffre arriva a convincersi di avere gravi difetti fisici).